BACAK - GENEL BAKış

Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas balkıları, aşırı yararlanma, yaralanma yahut dehidratasyon kabilinden nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından servet sahibi olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonra

Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör evet da profesyonel olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve basketbol üzere bağlantı sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların vecamasına neden olmaktadır.Başkaca koca bu koşullardan rastgele birine sahip olup olmadığ